第２６回ボディーワーク グループレッスン開催しました

conditioning salon aoです。

今回のグループレッスンでは、冬に向けた雪かきの動きでの股関節の動かし方でした。

この使い方は重いものを持つとにもとても重要にな動きとなります。

ぜひ使いこなしていただければと思います。

次回開催は11月19日です。ご参加お待ちしています。

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大本一徳