conditioning salon aoは札幌市白石区の整体・ヨガ・ボディーワークサロンです。
約10年間病院で医療従事者として働き、今まで学んできたことを生かして生まれ育った白石で何かやりたいという思いからはじめました。
これまで学んできた徒手療法やヨガ・ボディーワークなどの知識を用いて、たくさんの人に健康になる方法を伝えていきたいと考えています。
当サロンでは痛みについては、外傷や事故などの外力によるもの、内臓疾患によるもの以外については関節や筋肉、その他の組織の使いすぎによる痛みと考えています（その分、使っていない体の部分があります）。そのため、整体やボディーワークにより自分自身の体の使い方の癖に気がつき、痛みのでない体の使い方を学習し痛みの改善を目指していきます。
整体
様々な徒手療法を用いて四肢、体幹、内臓、頭蓋など全身の調整を行います。
体の状態やその人に合わせた施術を提供していきます。
（ソフトな手技から強刺激な手技まで要望や体の状態に合わせて行いますのでご安心ください。）
○整体の流れ
①カウンセリング（5〜10分程度）
問診をして体の状態確認をします。
②説明（5〜10分程度）
問診や体の状態からどんな施術をしていくか相談しながら決めていきます。
③施術、ボディーワーク
実際に整体や運動を行います。
（通常の場合は60分の施術と40分程度のボディーワークなどその人に合った動きを提案させていただきます。）
④アフターカウンセリング
施術後の状態確認、帰宅後の生活のポイントや自主練習をお伝えします。
グループレッスン
体の使い方は人により全く違います。
そのため、動きの癖や使い方を見て、ヨガやボディーワークなど様々な動きを用いてその人にあった運動を提供していきます。
ヨガやボディーワークグループレッスンも白石区・豊平区を中心に行っています。
テーマごとに参加者の様子を見ながら進めていきます。
初めての方でもご安心して参加できます。
要望があれば札幌市内どこでも行いますのでお問い合わせください。
