conditioning salon aoは札幌市白石区の整体・ヨガ・ボディーワークサロンです。
約10年間病院で医療従事者として働き、今まで学んできたことを生かして生まれ育った白石で何かやりたいという思いからはじめました。
体に不調を起こす原因はさまざま（身体的、心理的、栄養、環境など・・・）で、これまで学んできた西洋医学的視点、東洋医学的視点、徒手療法やヨガ・ボディーワークなどの知識を多角的に用いて、たくさんの人に健康になる方法を伝えていきたいと考えています。
整体・パーソナルレッスン
問診の中で現在の問題となっている部分（身体的問題、心理的問題、栄養的問題、環境的問題など）を見つけ、施術の中で問題点や体の状態に合わせた様々な徒手療法を用いて四肢、体幹、内臓、頭蓋など全身の調整を行います。施術後はセルフケア方法をお伝えします。
（ソフトな手技から強刺激な手技まで要望や体の状態に合わせて行いますのでご安心ください。）
○整体の流れ
①カウンセリング（5〜10分程度）
問診をして体の状態確認をします。
②説明（5〜10分程度）
問診や体の状態からどんな施術をしていくか相談しながら決めていきます。
③施術＋ヨガ・ボディーワーク
実際に整体や運動を行います。
（通常の場合は60分の施術と40分程度のボディーワークなどその人に合った動きを提案させていただきます。）
④アフターカウンセリング、セルフケア指導
施術後の状態確認、帰宅後の生活のポイントや自主練習をお伝えします。
グループレッスン
体の使い方は人により全く違います。
そのため、動きの癖や使い方を見て、ヨガやボディーワークなど様々な動きを用いてその人にあった運動を提供していきます。
現在はヨガやボディーワークグループレッスンも白石区・豊平区を中心に行っています。
テーマごとに参加者の様子を見ながら進めていきます。
初めての方でもご安心して参加できます。
要望があれば札幌市内どこでも行いますのでお問い合わせください。
