「靴がゆるい」は「楽」じゃない?足のプロが教える、健康を損なう靴選びの落とし穴

「最近、足が疲れやすいな」「歩くとすぐに腰が痛くなる……」 そんなお悩み、実は「靴のサイズ選び」を見直すだけで解決するかもしれません。

こんにちは。当サロンではこの度、足の計測から最適な一足を提案する「シューズ療法」を導入しました。日々、患者様の足を見ていて強く感じるのは、**「日本人の多くが、あえて足を壊すような履き方をしている」**という驚きの事実です。

「大きい靴」がもたらす、見えないダメージ

皆さんは靴を買う時、「少しゆとりがある方が楽」だと思っていませんか? 実は、これが一番の落とし穴。

靴の中に余計な隙間があると、歩くたびに足が靴の中で前後に滑ります。すると、私たちの体は無意識にこう反応します。

  • 指をギュッと曲げて、靴を掴もうとする(ハンマートゥ)

  • 指を浮かせて、甲で靴を支えようとする(浮き指)

この「無駄な踏ん張り」が毎日数千歩繰り返されることで、足裏のアーチが崩れ、外反母趾やタコ、さらには膝や股関節、腰の痛みへと繋がっていくのです。

インソールは「土台」、靴は「壁」

当サロンで作成しているオーダーメイドインソールは、いわば家の「土台」を整えるものです。しかし、それを支える靴がブカブカだったり、構造が弱かったりすると、せっかくの土台もグラグラと不安定になってしまいます。

「正しいサイズの靴」という強固な壁があって初めて、インソールはその真価を発揮します。

「自分の足を知る」ことから始めませんか?

研修を経て改めて実感したのは、**「自分の本当のサイズを知っている方はほとんどいない」**ということです。 「私は24cmだから」と思っていても、実際に測ってみると23cmで、実は幅が極端に細かった……なんてケースは珍しくありません。

  • 今までなんとなく靴を選んでいた

  • インソールを作ったけれど、もっと効果を実感したい

  • 一生自分の足で歩き続けたい

そう思われる方は、ぜひ一度、当サロンの計測を受けてみてください。 「えっ、私の足ってこうなっていたの?」という驚きとともに、歩く楽しさを再発見するお手伝いをいたします。

足元が変われば、毎日の景色が変わります。 まずは、あなたの「本当のサイズ」を一緒に探してみませんか?

【ご予約・お問い合わせはこちら】

conditioning salon ao

札幌市白石区平和通17丁目北6-17

  • この記事を書いた人

大本一徳

札幌市白石区で整体やヨガ・ボディーワークを教えてる大本一徳です。 日常に役立つ身体についての情報を発信していきます。 1989年:札幌市白石区で生まれる。 2010年:理学療法士免許取得し総合病院、整形外科で約10年働く。 2016年:ボディーワークに興味を持ち学び始める。 2020年:conditioning salon aoを開院する。 2021年:RYT200コース修了(ヨガの資格) 2022年:ジェイドヨガアンバサダー就任 2023年:nagot.のメンバーとしても活動 2025年:インソールの取り扱い開始