インソールを作ったけれど、靴が合わなくて効果が半減している気がする」「自分に合う靴がわからず、いつもデザインだけで選んで足が痛くなる」……。 そのようなお悩みはありませんか？
実は、どれほど優れたインソールや整体技術があっても、土台となる「靴（シューズ）」が間違っていれば、足元の崩れを止めることはできません。札幌市白石区の conditioning salon ao では、国家資格保有者が医学的視点から、あなたの足を守り、痛みを改善するための「シューズ療法」を提供しています。
なぜ「シューズ療法」が必要なのか？
足は、歩くたびに全体重の数倍の衝撃を受け止めています。その衝撃を和らげ、足を正しい位置に保持する役割を担うのが「靴」です。
間違った靴選びは、以下のようなトラブルを引き起こします。
-
外反母趾・内反小趾： 幅が広すぎる靴の中で足が遊んでしまい、指が変形する
-
足底筋膜炎： 靴底が柔らかすぎたり、踵の支えが弱いために足裏に負担がかかる
-
膝・腰の痛み： 靴の歪みが、そのまま膝や腰の関節の歪みとして伝わる
「靴はただの履物ではなく、体を支える医療器具である」という考え方が、シューズ療法の基本です。
当サロンのシューズ療法 ３つのアプローチ
1. 「足の計測」と「正しい靴選び」のアドバイス
足の長さ（サイズ）だけでなく、足の幅、甲の高さ、踵の太さ、関節の動きを細かく計測します。その上で、あなたの足のタイプに合った靴の形状、メーカー、サイズを具体的にアドバイスします。
2. 靴の「機能性チェック」
現在お履きの靴をお持ちいただき、以下のポイントを医学的に評価します。
-
ヒールカウンター（踵の芯）： 踵を真っ直ぐ支える強さがあるか
-
シャンク（靴の骨組み）： 土踏まずを支える剛性があるか
-
フレックスポイント： 指の付け根で正しく曲がるか これらが不十分な靴は、逆に痛みを助長している可能性があります。
3. 「正しい履き方（靴紐の締め方）」指導
意外と知られていないのが「靴の履き方」です。どれほど良い靴でも、紐の締め方が緩ければ機能を発揮しません。踵をピタリと合わせ、足と靴を一体化させる「正しい紐の締め方」を丁寧に指導します。これだけで「足が軽くなった！」と驚かれる方も少なくありません。
シューズ療法を受けるメリット
-
インソールの効果が最大化する： 良い靴にインソールを入れることで、初めて100%の矯正力が発揮されます。
-
歩行が安定し、疲れにくくなる： 足元が安定すると、無駄な筋力を使わずにスムーズに歩けるようになります。
-
痛みの再発を予防できる： 整体で整えた体を、日々の歩行の中で維持できるようになります。
-
お子様の足の成長を守る： 成長期の靴選びは、将来の姿勢や歩き方に直結します。
シューズ療法の流れ
① 足のサイズ測定
裸足の状態で足を計測し、さらに実際に歩いている時の足首の倒れ込みや重心の移動を分析します。
② 靴の診断（お持ち込みの靴のチェック）
普段履いている靴、仕事用の靴、運動靴などをお持ちください。靴底の減り方を見るだけで、あなたの歩き方の癖や負担がかかっている場所がわかります。
③ 靴選びのポイント解説・履き方指導
あなたの足に最適な靴の「条件」を伝授します。また、その場で正しい履き方を実践していただき、フィット感の違いを体感していただきます。
④ シューズ ＋ インソールの総合提案（希望者のみ）
靴の状態が良い場合は、その靴をベースにしたフォームソティックス・メディカルの作成も可能です。
札幌市白石区で「一生自分の足で歩きたい」方へ
「靴を変えるだけで、人生が変わる」 大げさに聞こえるかもしれませんが、理学療法士として多くの足を診てきた私は本気でそう思っています。
合う靴がなくて歩くのが苦痛になっている方、スポーツの怪我に悩んでいる方。まずは一度、あなたの靴を私に見せてください。足元からあなたの健康をデザインし、毎日のお出かけが楽しみになるようサポートいたします。
