conditioning salon aoは札幌市白石区の整体・ヨガ・ボディーワークサロンです。
「健康教育を通じて、誰もが心豊かな社会の実現」をミッション（理念）として、主に札幌市を中心に活動しています。
10年以上病院で医療従事者として働き、今まで学んできたことを生かして生まれ育った白石で何かやりたいという思いからはじまりました。
病院で身体に関する勉強をしていく中で、身体に不調を起こす原因はさまざま（身体的、心理的、栄養、環境など・・・）であることを知り、それぞれの治療方法にも強みや弱みがあり、症状や状態によって、それぞれの治療方法を使うタイミングが大切だということを学びました。
そのため、当サロンでは西洋医学的視点、東洋医学的視点、徒手療法やヨガ・ボディーワークなどの知識を多角的に用いて、たくさんの人に健康になる方法を伝えていきたいと考えています。
当サロンの主な活動としては以下の内容になります。
整体・パーソナルレッスン
問診の中で現在の問題となっている部分（身体的問題、心理的問題、栄養的問題、環境的問題など）を見つけ、施術の中で問題点や体の状態に合わせた様々な徒手療法を用いて四肢、体幹、内臓、頭蓋など全身の調整を行います。施術後はセルフケア方法をお伝えします。（ソフトな手技から強刺激な手技まで要望や体の状態に合わせて行いますのでご安心ください。）
| ○整体の流れ
①カウンセリング（5〜10分程度） 問診をして体の状態確認をします。
②説明（5〜10分程度） 問診や体の状態からどんな施術をしていくか相談しながら決めていきます。
③施術＋ヨガ・ボディーワーク 実際に整体や運動を行います。 （通常の場合は60分の施術と30分程度のボディーワークなどその人に合った動きを提案させていただきます。）
④アフターカウンセリング、セルフケア指導 施術後の状態確認、帰宅後の生活のポイントや自主練習をお伝えします。 |
②グループレッスン
身体の使い方は人により全く違います。そのため、動きの癖や使い方を見て、ヨガやボディーワークなど様々な動きを用いてその人にあった運動を提供していきます。
当サロンのヨガは、古典ヨガ（ハタヨガ）を伝えています。ヨガで得られる効果は身体的なものだけでなく、内臓機能の向上、心理的な問題の改善、人間関係が良好になったりとあらゆることに効果があります。
ボディーワークとは、動きを通して自分自身の動きの癖に気づくための作業です。自分自身の動きの癖に気がつくことで、日常生活を快適に過ごすことができるようになります。
現在はヨガやボディーワークグループレッスンは白石区・豊平区を中心に行っています。
テーマごとに参加者の様子を見ながら進めていきます。
初めての方でもご安心して参加できます。
要望があれば札幌市内どこでも行いますのでお問い合わせください。
③セミナー活動
テーマは基礎的な内容からヨガやボディーワークの話など色々行っています。セラピストから一般の方まで身体に興味のある方なら誰でも参加可能です。
また、テーマのリクエストやセミナーの依頼もお待ちしています。
ご興味のある方は下記公式LINEよりお気軽にご連絡ください
④栄養相談
国家資格を持った当サロンの専属のスタッフが行う栄養相談です。
栄養の問題により起こる身体の不調もたくさんあります。
当サロンの専属のスタッフがゆっくり丁寧にお話を聞き、栄養や生活習慣などのアドバイスをしていきます。
ぜひ栄養に関してお困りの方は下記公式LINEよりお問合せください。