腰痛でお悩みの方へ｜札幌市白石区の整体 conditioning salon ao
腰痛とは
腰痛は多くの方が経験する不調のひとつです。原因は一つに特定できることは少なく、姿勢や体の使い方の癖、筋肉の緊張、日常生活の習慣など、複数の要因が関わっていると言われています。
考えられる原因（一般的に言われているもの）
- 長時間の座り姿勢やデスクワーク
- 体の使い方の癖・姿勢の崩れ
- 筋肉の緊張や柔軟性の低下
- 股関節や骨盤の動きの影響
※原因には個人差があります。強い痛みやしびれを伴う場合は、医療機関の受診もご検討ください。
当サロンでのアプローチ
当サロンでは、腰そのものだけでなく、股関節・骨盤・足の使い方など全身のバランスを見ながら、整体を中心に一人ひとりに合わせて向き合っています。必要に応じて、電気刺激を用いた整体＋DDSや、足元から整えるインソール療法もご案内しています。
ご自宅でできるセルフケア
- 長時間同じ姿勢を避け、こまめに体を動かす
- 股関節やお尻まわりの筋肉を軽く伸ばす
- 座るときに骨盤を立てるよう意識する
よくある質問
Q. 腰痛でも施術を受けられますか？
はい。まずは体の状態やお悩みを伺い、無理のない範囲で行います。
Q. 何回くらい通えば良いですか？
生活習慣や体の状態によって個人差があります。まずは一度ご相談ください。
関連する症状
まずはお気軽にご相談ください