外反母趾でお悩みの方へ｜札幌市白石区の整体 conditioning salon ao
外反母趾とは
外反母趾は、足の親指が付け根から外側に曲がった状態を指します。靴の影響や足の使い方が関係していると言われています。
考えられる原因（一般的に言われているもの）
- 先の狭い靴やヒールの着用
- 足裏のアーチの崩れ
- 歩き方の癖
- 足の筋力低下
※進行の程度には個人差があり、痛みが強い場合は医療機関の受診もご検討ください。
当サロンでのアプローチ
足の状態を評価し、負担の少ない足の使い方をサポートするインソール作成を行っています。合わせて、足に合った靴選びのご相談も承っています。全身のバランスが気になる方は整体もあわせてご案内しています。
ご自宅でできるセルフケア
- 足の指を広げるストレッチを取り入れる
- 先の広い靴を選ぶ
- 長時間のヒール着用を見直す
よくある質問
Q. 外反母趾は治りますか？
進行の程度や原因は人によって異なります。まずは足の状態を見せていただき、負担を減らす方法を一緒に考えます。
Q. どんな靴を選べば良いですか？
足の形やサイズに合わせてご提案しますので、お気軽にご相談ください。
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