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開業2周年!!

こんにちは!conditioning salon aoです! 本日1月12日で開業から2周年になりました。 あっという間の2年でした。 皆様のおかげで、続けることができているといつも感じております。 ありがとうございます!! 感謝を込めて、1月12日から2月12日まで整体・パーソナルレッスンを受けていただいた方に当サロンで販売している塩をプレゼントします。 また、R4年1月11から朝ヨガオンラインも始めました。基本的に毎日行いますが、1日だけの参加も可能ですので参加希望の方はLINEまたはグループレッスン ...

朝ヨガオンラインはじめます

こんにちは!conditioning salon aoです! 1月11日より朝ヨガを開催します。 以下、詳細です。 朝ヨガオンライン 日時 月〜金:6:30〜7:00 土・日・祝:7:00〜7:30 基本的には毎日開催します。 料金  1レッスン(単発):500円 1ヶ月:10,000円(前月からの継続は8,000円) レッスンについて 基本的に毎朝開催します。(都合により開催できない日程もあります) ズームで行います。(申し込み後にIDを送ります) 開始5分前ぐらいから入室できるように準備予定です。 画 ...

12月のレッスンスケジュールです!

こんにちは!札幌白石区・豊平区福住の整体・ヨガ・ボディーワークのサロンconditioning salon aoです! ★お知らせ★ ○12月グループレッスン予定です。 ●ヨガグループレッスン(福住) 12月7日 (火)19時15分〜20時15分(担当:大本一徳) 12月14日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) 12月21日 (火)19時15分〜20時15分(担当:大本一徳) ●ボディーワークグループレッスン(福住) 12月2日 (木)19時15分〜20時15分(担当:大本一徳) 12 ...

11月レッスンスケジュールです!

こんにちは!札幌白石区・豊平区福住の整体・ヨガ・ボディーワークのサロンconditioning salon aoです! 9月・10月とお休みありがとうございました。   ★お知らせ★ ○11月グループレッスン予定です。 ●ヨガ・ボディーワークグループレッスン(白石) 14日 (日)10時00分〜11時00分(担当:大本一徳) ●ヨガグループレッスン(福住) 2日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) 9日 (火)19時15分〜20時15分(担当:大本一徳) 16日 (火)19時1 ...

10月レッスン・勉強会風景まとめ

こんにちは!conditioning salon aoです! だいぶ更新をサボっていましたが、10月のヨガ・ボディーワークレッスン・勉強会風景です。    10月も通常通りグループレッスンや勉強会を開催することができました。 勉強会は9月に引き続き骨盤の動きについて勉強していきました。11月も骨盤の勉強は続きそうです。 今年もあと残すところ2ヶ月ですね!思い残すことなくたくさん体を動かしましょう!!笑 グループレッスンご予約お待ちしています。   また、身体の不調や健康管理で気になる方は整体もお ...

10月レッスンスケジュールです!!

こんにちは!札幌白石区・豊平区福住の整体・ヨガ・ボディーワークのサロンconditioning salon aoです! ★お知らせ★ ○10月グループレッスン予定です。 9月は研修でお休みいただきありがとうございました。10月はいつも通り行なっていきます! ●ヨガグループレッスン(福住) 5日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) 12日 (木)19時15分〜20時15分(担当:大本一徳) 19日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) 26日 (木)19時15分〜20時15 ...

9月グループレッスンスケジュールです!!

こんにちは!札幌白石区・豊平区福住の整体・ヨガ・ボディーワークのサロンconditioning salon aoです! ★お知らせ★ ○9月グループレッスン予定です。 ※R3年9月16日〜9月27日までは研修参加のためお休みさせていただきます。 ●ヨガグループレッスン(福住) 7日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) 14日(火)19時15分〜20時15分(担当:大本一徳) 28日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) ●ボディーワークグループレッスン(福住) 2日 (木 ...

8月グループレッスン報告

こんにちは!conditioning salon aoです! 8月もヨガ・ボディーワークグループレッスン、キックボクシング教室、開催していました。 更新サボっていたので、レッスン風景の写真を載せておきます。笑    9月もレッスンご参加お待ちしています。 ※9月16日(木)〜9月27日(月)まで研修参加のためお休みいただいています。 グループレッスンの申し込みはこちらから↓ https://airrsv.net/conditioning-ao/calendar   大本一徳

8月勉強会開催報告

こんにちは!conditioning salon ao です! 8月の勉強会は骨盤についてでした。 骨盤の動かし方、骨盤の動きによる頭部や上肢までの連動性、促し方などを練習していきました。 次回はR3年9月9日福住にて開催です。 次回も骨盤の動き、他の部位への動きの影響を見ていきたいと思います。 興味のある方はご連絡ください。 大本一徳

8月レッスンスケジュールです!

こんにちは!札幌白石区・豊平区福住の整体・ヨガ・ボディーワークのサロンconditioning salon aoです! ★お知らせ★ ○8月グループレッスン予定です。 ●ヨガグループレッスン(福住) 3日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) 10日(火)19時15分〜20時15分(担当:大本一徳) 17日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) 24日(火)19時15分〜20時15分(担当:大本一徳) 31日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) ●ボディー ...

7月勉強会開催報告!

こんにちは!conditioning salon aoです! 昨日、勉強会を開催しました。 テーマが「触り方・動かし方 東洋医学の視点から」ということで、前回トリガーポイントリリースの話をしたので、そのまま今回は東洋医学的な考え方やツボの押し方、経絡とアナトミートレインの関係性による可動域の変化など見ていきました。 参加された方は西洋医学とは違う視点から体を見ることができたのではないかと思います。    R3年勉強会予定日(第2・4木曜日19時〜福住にて開催中) 7月30日、8月12日、8月26日、9月9 ...

7月ボディーワークグループレッスン開催しました

こんにちは!conditioning salon ao です! 先日7月1回目のボディーワークグループレッスンを開催しました。(今月は3回あります!!) 今回のテーマも股関節! 股関節の動きを出すために、股関節の動きに関わりの強い呼吸の動きから股関節の動きを促していきました。 次回開催は令和3年7月15日(木)です! ぜひご参加お待ちしています。 ご予約は下記ボタンよりお願いします。 ○7月グループレッスン予定です。 ●ヨガ・ボディーワークグループレッスン(白石) 18日(日)10時00分〜11時00分( ...

7月グループレッスン予定です!!

こんにちは!札幌白石区・豊平区福住の整体・ヨガ・ボディーワークのサロンconditioning salon aoです! ★お知らせ★ ○7月グループレッスン予定です。 ●ヨガ・ボディーワークグループレッスン(白石) 18日(日)10時00分〜11時00分(担当:大本一徳) 25日(日)10時00分〜11時00分(担当:大本一徳) ●ヨガグループレッスン(福住) 6日(火)19時15分〜20時15分(担当:大本一徳) 13日 (火)19時15分〜20時15分(担当:松澤もなみ) 20日(火)19時15分〜2 ...

6月勉強会報告

こんにちは!札幌白石区・豊平区福住で整体・グループレッスンを行っているconditioning salon aoです! 6月2回目の勉強会を開催しまいた。 今回の内容は「身体の触り方・動かし方」です!   触り方といっても、ソフトな触り方から強圧な触り方からさまざまあります。 今回はソフトなタッチを行うための前段階として、強圧なタッチ、特にトリガーポイントリリースを中心にやっていきました。 トリガーポイントリリースは強圧では激痛ですが、やったとはスッキリです。 次回は、R3年7月8日木曜日開催で、トリガー ...

ヨガグループレッスン開催しました

こんにちは!conditioning salon aoです! R3年6月のヨガグループレッスン開催しました。 今回は太陽礼拝を中心に色々な動きを行っていきました。 次回ヨガグループレッスンの開催は7月6日です。 お待ちしています!! ご予約は下記ボタンよりお願いします。 7月スケジュール予定 ●ヨガ・ボディーワークグループレッスン(白石) 18日(日)10時00分〜11時00分(担当:大本一徳) 25日(日)10時00分〜11時00分(担当:大本一徳) ●ヨガグループレッスン(福住) 6日(火)19時15 ...