第３回ボディーワークグループレッスン開催しました。

今月のテーマは「丸める」です。

今回は下半身からの丸みを作っていきました。

丸める動きは赤ちゃんが初めに練習する動きです。

参加者の皆さんには仰向けで色々な動きをしてもらいました。

次回も丸めるをテーマに上半身からの動きを作っていきたいと思います。

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大本一徳

札幌市白石区で整体やヨガ・ボディーワークを教えてる大本一徳です。 日常に役立つ身体についての情報を発信していきます。 1989年：札幌市白石区で生まれる。 2010年：理学療法士免許取得し総合病院、整形外科で約10年働く。 2016年：ボディーワークに興味を持ち学び始める。 2020年：conditioning salon aoを開院する。 2021年：RYT200コース修了（ヨガの資格） 2022年：ジェイドヨガアンバサダー就任 2023年：nagot.のメンバーとしても活動 2025年：インソールの取り扱い開始