第3回ボディーワークグループレッスン開催しました。

今月のテーマは「丸める」です。

今回は下半身からの丸みを作っていきました。

丸める動きは赤ちゃんが初めに練習する動きです。

参加者の皆さんには仰向けで色々な動きをしてもらいました。

次回も丸めるをテーマに上半身からの動きを作っていきたいと思います。

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大本一徳

札幌市白石区で整体やヨガ・ボディーワークを教えてる大本一徳です。 日常に役立つ身体についての情報を発信していきます。 1989年:札幌市白石区で生まれる。 2010年:理学療法士免許取得し総合病院、整形外科で約10年働く。 2016年:ボディーワークに興味を持ち学び始める。 2020年:conditioning salon aoを開院する。 2021年:RYT200コース修了(ヨガの資格) 2022年:ジェイドヨガアンバサダー就任 2023年:nagot.のメンバーとしても活動 2025年:インソールの取り扱い開始