こんにちは！札幌白石区・豊平区福住で整体・グループレッスンを行っているconditioning salon aoです！
６月２回目の勉強会を開催しまいた。
今回の内容は「身体の触り方・動かし方」です！
触り方といっても、ソフトな触り方から強圧な触り方からさまざまあります。
今回はソフトなタッチを行うための前段階として、強圧なタッチ、特にトリガーポイントリリースを中心にやっていきました。
トリガーポイントリリースは強圧では激痛ですが、やったとはスッキリです。
次回は、R３年７月８日木曜日開催で、トリガーポイントリリースの復習とソフトなタッチの使い方を中心に行う予定です。
興味のある方はぜひご連絡ください！
メール： ka18bigbook@yahoo.co.jp
conditioning salon ao 代表：大本一徳