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2020年1月6日

こんにちは！札幌白石区・豊平区福住の整体・ヨガ・ボディーワークのサロンconditioning salon aoです！ ★お知らせ★ ○10月グループレッスン予定です。９月は研修でお休みいただきありがとうございました。１０月はいつも通り行なっていきます！ ●ヨガグループレッスン（福住） 5日（火）19時15分〜20時15分（担当：松澤もなみ） 12日（木）19時15分〜20時15分（担当：大本一徳） 19日（火）19時15分〜20時15分（担当：松澤もなみ） 26日（木）19時15分〜20時15 ...

太陽礼拝動画作成しました！

こんにちは！札幌白石区の整体・ヨガ・グループレッスンのconditioning salon aoです！当サロンのヨガクラスで行っている太陽礼拝を動画にしました。ぜひ、クラスを受ける際の参考にして、毎日練習してみてください。わからないところがあれば、クラスの際に聞いたり、ご連絡お待ちしています。 ○１月レッスンスケジュール○ ●ヨガグループレッスン（福住） 1月18日（火）19時15分〜20時15分（担当：大本一徳） 1月25日（火）19時15分〜20時15分（担当：松澤もなみ） ● ...

６月勉強会報告

こんにちは！札幌白石区・豊平区福住で整体・グループレッスンを行っているconditioning salon aoです！６月２回目の勉強会を開催しまいた。今回の内容は「身体の触り方・動かし方」です！　触り方といっても、ソフトな触り方から強圧な触り方からさまざまあります。今回はソフトなタッチを行うための前段階として、強圧なタッチ、特にトリガーポイントリリースを中心にやっていきました。トリガーポイントリリースは強圧では激痛ですが、やったとはスッキリです。次回は、R３年７月８日木曜日開催で、トリガー ...

１１月・１２月スケジュールです

札幌白石区・豊平区福住の整体・ヨガ・ボディーワークのサロンconditioning salon aoです！今回は、11月12月のスケジュールを合わせてお伝えします。 11月17日〜12月14日の間が研修参加のためお休みが多くなっています。大変申し訳ございませんが確認の上ご予約お願いいたします。 ★お知らせ★ ●朝ヨガオンライン月〜金　　　①5:00〜5:30　②6:30〜7:00 土・日・祝　　7:00〜7:30 ※大変申し訳ありませんが、12月3日（土）〜12月８日（木）の６日間は研修 ...

第３回ボディーワークグループレッスン開催しました。

今月のテーマは「丸める」です。今回は下半身からの丸みを作っていきました。丸める動きは赤ちゃんが初めに練習する動きです。参加者の皆さんには仰向けで色々な動きをしてもらいました。次回も丸めるをテーマに上半身からの動きを作っていきたいと思います。予約は下記よりお願いします。